näyttää 14 tuloksen(tulokset)
Sjögrenin syndrooma

Miten helpottaa Sjögrenin syndrooman kuivuusoireita?

Sjögrenin syndroomassa tunnetuin oire ovat erilaiset kuivuusoireet. Kuivuusoireiden vakavuusaste vaihtelee yksilöittäin, mutta joillakin ne tuottavat jopa erittäin suuria haasteita arjessa. Kuivuusoireista eniten esiin nousevat vertaisten joukossa kuivat silmät, suu sekä nenä ja ne ovat minullakin ne suurimmat ongelmat. Kokosin tähän postaukseen mielestäni viisi tärkeää vinkkiä siitä, miten helpottaa Sjögrenin syndrooman kuivuusoireita. Terveiset Tyyneltä! Näiden vinkkien …

Arjen ajatuksia, Fibromyalgia, Sjögrenin syndrooma

Miten tulisi toimia, kun läheinen sairastuu vakavasti?

Kun läheinen sairastuu kroonisesti, se vaikuttaa suuresti myös sinun elämääsi. Rakkaan ja tärkeän ihmisen sairastuminen pysähdyttää ja saattaa muuttaa myös sinun elämäsi. Joskus sinusta saattaa tuntua vaikealta tukea tai ylipäätänsä tehdä mitään sairastuneen läheisesi eteen, koska tilanne on uusi myös sinulle. Tässä postauksessa haluan antaa teille omaisille, ystäville ja sairastuneen elämässä mukana oleville ihmisille neljä …

Fibromyalgia, Sjögrenin syndrooma

Mitä minulle kuuluu ja miksi blogitaukoni venyi monen kuukauden mittaiseksi?

Hei rakkaat ja ANTEEKSI, ettei minusta ole kuulunut mitään! Elämä yllätti ja veti maton jalkojen alta oikein huolella. Olen täällä blogissani viimeksi julkaissut postauksen Tammikuun 2019 alussa. Nyt eletään jo yli Huhtikuun puolta väliä. Blogitaukoni venyi siis luvattoman pitkäksi. Oikeastaan minulla on ollut tästä todella huono omatunto. Muistatko, kun kirjoitin Sjögrenin syndroomastani ja fibromyalgiastani, sekä …

Fibromyalgia, Mielen ja kehon hyvinvointi, Sjögrenin syndrooma

Vuoden kuntoutustavoitteeni

Kuten viime blogipostauksessa kerroin, niin blogitaukoni aikana on tapahtunut hurjasti asioita. Tässä blogipostauksessa kerron osan asioista, joita minulle on tapahtunut. Kerron millaisia tavoitteita minulla on ollut viimeisen vuoden ajalle ja olenko päässyt tavoitteisiini. Kerron myös miten elämäntaparemonttini edistyy ja miten se vaikuttaa sairauteeni. Hain viime vuonna Sjögrenin syndrooma kuntoutukseen Kuntoutumiskeskus Apilaan. Apila sijaitsee Kangasalan ihanassa …

Sjögrenin syndrooma

Sjögrenin syndrooma ja suun terveys

Sjögrenin syndroomassa erittäin tärkeätä on huolehtia suun terveydestä. Kuiva suu ja vähentynyt syljen eritys on yleisimpiä Sjögrenin syndrooman oireita. Hammaslääkäri on usein yksi ensimmäisiä tahoja, jotka huomaavat muutokset syljen erityksessä ja kuivumisoireissa. Kuivuuden suussa aiheuttavat sylkirauhasten tulehdukselliset muutokset. Myös Sjögrenin syndrooman hoidossa käytettävät lääkkeet voivat kuivattaa suuta entisestään ja lisäävät reikiintymisriskiä. Olin varannut itselleni ajan …

Mielen ja kehon hyvinvointi, Sjögrenin syndrooma

Lukijoiden toiveesta: Kuivan ja herkänihon hoito.

Te lukijani olette toivoneet postausta kuivan ihon hoitamisesta sekä herkän ihon hoidosta. Nämä kaksi eivät kuitenkaan ole sama asia. Herkän ihon voi omata nimittäin myös minkä muun ihotyypin omistava henkilö. Tämän kertaisessa blogitekstissäni kerron sinulle miten tunnistat kuivan ihotyypin, mistä ihon kuivuminen johtuu ja mitä itse voit asialle tehdä. Kerron myös miten tunnistat herkistyneen ihon, …

Arjen ajatuksia, Fibromyalgia, HMS/HEDS, Sjögrenin syndrooma

Miten selvitä arjesta aivosumun keskellä?

Heippahei ja terveisiä täältä mökiltä. Pakkasin Taavin autooni ja suuntasimme mökille nauttimaan auringosta, järvestä ja rauhallisuudesta. Täällä mökillä myös kirjoittaminen onnistuu helpommin ilman häiriötekijöitä. Tämän kertaisessa blogikirjoituksessa käsittelen aivosumuksi kutsuttua inhottavaa vaivaa, joka on tuttu useimmalle Sjögrenin syndroomaa tai Fibromyalgiaa sairastavalle. Tässä postauksessa kerron mikä aivosumu on, miten aivosumu vaikuttaa minun arkeeni ja miten selvitä …

Mielen ja kehon hyvinvointi, Sjögrenin syndrooma

Miten ruokavalio vaikuttaa Sjögrenin syndroomaani

Sjögrenin syndrooma, jota sairastan on reumaperäinen autoimmuunisairaus. Reumasairaukset ovat tulehduksellisia sairauksia ja tutkimusten mukaan joillakin ruoka-aineilla on tulehdusta laskevia ominaisuuksia ja jotkut ruoka-aineet taas voivat pahentaa tulehdustilaa kehossa. Tässä postauksessa kerron ruokavalion merkityksestä reumasairauksissa sekä kerron mitä Sjögren kuntoutuksessa opin ravitsemusterapeutilta. Kerron myös millaisia muutoksia olen tehnyt omaan ruokavaliooni ja miten se on vaikuttanut oireisiini, …

Sjögrenin syndrooma

Mikä ihmeen Sjögrenin syndrooma? Sinähän näytät ihan terveeltä.

Saan usein kuulla otsikossa olevaa kommenttia. Moni ei ole kuullutkaan reumaperäisestä autoimmuunisairaudesta nimeltä Sjögrenin syndrooma. Itsekään en ollut, ennen kuin sairastuin kyseiseen parantumattomaan sairauteen. Tämän postauksen tarkoituksena on kertoa lyhyesti mikä on Sjögrenin syndrooma, mistä se tulee, mitä oireita sairauteen kuuluu, miten Sjögrenin syndroomaa hoidetaan ja miksi näytän terveeltä, vaikka olenkin sairas. Laitan vielä postauksen …

Arjen ajatuksia, Fibromyalgia, HMS/HEDS, Mielen ja kehon hyvinvointi, Sjögrenin syndrooma

Lukijoiden toiveesta: 5 vinkkiä positiivisempaan elämään kipujen kanssa. -Miten jaksan aina hymyillä ja olla aidosti iloinen kivuista huolimatta.

Tasan vuosi sitten sairastuin. Kaikki alkoi ryminällä ja tämä vuosi sairastaessa onkin ollut todella rankka ja opettavainen. Toki näin myöhemmin, kun katsoo taaksepäin tapahtumia huomaan, että oireita sairaudestani on ollut nähtävillä jo paljon ennen tuota vuoden 2017 Huhtikuun alkurysäystä. Minulta toivottiin, että kertoisin miten jaksan hymyillä ja aidosti olla iloinen kivuista huolimatta. Rehellisyyden nimissä sanottakoon, …